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Busca un alimento y descubre una forma práctica de incluirlo: porción, combinaciones y un ejemplo de comida.
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No se trata de “bueno” o “malo”.
La cantidad y lo que comes junto con el alimento cambian la comida completa. Por eso te mostramos cómo incluirlo.
Revisa porción y combinaciones.
Usa el ejemplo para tu plato.